Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie leert je om opnieuw te luisteren naar je lichaam en je aan te passen aan wat het te vertellen heeft. Via een lichamelijke benadering laten we het lichaam taal geven aan datgene wat moeilijk onder woorden te brengen valt.
Vanuit de relatie tussen lichaam en geest, wordt er bewuste aandacht geschonken aan de innerlijke sensaties. Samen met de cliënt zoeken we manieren om lichamelijke signalen van overspoelende emoties, traumatische gebeurtenissen, slaaptekort, chronische stress, enz te leren herkennen en er constructiever mee om te gaan.
Met het lichaam als informatiebron, worden thema’s meer doorvoeld op weg naar zelfregulatie.
-
Je kan hiervoor terecht bij Gitte Janssens.
-
In het jaar 2025-2026 zullen er 3 groepsreeksen (6 sessies) doorgaan.
Mindfulness (door Olivia Fonseca)
TRE & restoratieve yoga (door Saskia Haudenhuyse)
Ademwerk (door Jessy Bettio)
Het groepsaanbod is uitsluitend toegankelijk voor cliënten die reeds in begeleiding zijn bij een gesprekstherapeut van Tenuto, omdat we het bekijken als een complementaire aanvulling en verdieping bij een lopend therapeutisch traject.