Wat we doen
en voor wie
Het leven is niet één langgerekte noot vol vreugde. Doorheen de partituur van ons leven lopen we soms vast of staan we voor uitdagingen.
Dat voel je in je hoofd, in je emoties, in je relaties of in je lichaam. Vaak lukt het om die moeilijke passages zelf of met de hulp van anderen te overwinnen. Maar soms brengen ze ons zo uit evenwicht dat we geen harmonie en ritme meer vinden. Op dat moment kan therapie helpen.
Twijfel je welke therapie bij jou past?
Meld je aan via het formulier en we helpen je op weg.
01
Individuele gesprekstherapie
Individuele therapie biedt een veilige ruimte waar je al je moeilijkheden en bezorgdheden kwijt kan op jouw tempo. Samen gaan we op zoek naar dat wat jij nodig hebt om verder te kunnen. Wij luisteren, bevragen en dagen je uit.
Door meer over jezelf te ontdekken en door je bewust te worden van je voelen, denken en handelen, ga je meer zicht krijgen op wat voor jou helpend is en welke beslissingen of veranderingen nodig zijn. Je leert los te komen van oude patronen en je wordt weerbaarder voor nieuwe uitdagingen in de toekomst.
02
Relatietherapie
Relatietherapie kan aangewezen zijn wanneer je de verbinding kwijt bent met elkaar. Wanneer je het gevoel hebt dat je vastzit in een patroon waarbinnen negatieve interactie overheerst en je elkaar niet meer kan vinden.
In relatietherapie gaan we deze interactie bespreken en bekijken vanuit een gedeelde verantwoordelijkheid. We zoeken naar een manier om de negatieve dynamiek om te buigen naar een veilige verbinding.
03
Gezinstherapie
Gezinstherapie kan een piste zijn wanneer het gezin zijn balans kwijt is of het gezin geen veilige haven meer is waar iedereen zichzelf kan zijn. Tijdens de gesprekken krijgen alle gezinsleden de tijd en ruimte om hun eigen verhaal te brengen. Van daaruit werken we aan het opnieuw verbinden met elkaar. Leren luisteren en elkaars grenzen leren respecteren zijn hierbij belangrijk.
Gezinstherapie is een traject op maat en kan bestaan uit individuele gesprekken, koppelgesprekken (ouders, siblings, ouder-kind) en gezinsgesprekken.
04
Lichaamsgerichte therapie
Niet alles laat zich uitspreken. Lichaamsgerichte therapie leert je om opnieuw te luisteren naar je lichaam en je aan te passen aan wat het te vertellen heeft.
Vanuit de relatie tussen lichaam en geest, wordt aandacht geschonken aan innerlijke sensaties. Het laat het lichaam taal geven aan datgene wat moeilijk onder woorden te brengen valt. Samen zoeken we manieren om lichamelijke signalen van overspoelende emoties, traumatische gebeurtenissen, slaapmoeilijkheden, chronische stress en meer te leren herkennen en er constructief mee om te gaan.
De begeleiding is individueel en gebeurt bij Gitte Janssens.
05
Lichaamsgerichte sessies in groep
Iedereen kan zich inschrijven, ook als je geen cliënt bent bij Tenuto. Tijdens of na de reeks kan je een gesprek inplannen bij een van onze psychotherapeuten om te bespreken wat je ervaren hebt en of verdere opvolging zinvol is.
TRE® & RESTORATIEVE YOGA
Begeleid door Saskia Haudenhuyse
ONZE VISIE
Bij Tenuto nemen wij de tijd die nodig is om jou in zijn geheel te behandelen via verbale en/of lichaamsgerichte therapie. Wij hebben aandacht voor wat je denkt, voelt én wat je lichaam vertelt. Geen snelle oplossingen, wel een diepgaand proces om tot duurzame veranderingen te komen.